2019年01月25日
集中力が切れたら・・・
勉強とか仕事とかしっかり集中しているようで集中力がないことってありますよね。
人間の集中力は15分を過ぎると低下するらしいですからね。
ってことは15分単位でやることを変えた方がいいのかも。
15分は極端ですね。
私は集中力が切れたらトイレ掃除をするようにしています。
協同のオフィスだったら机の掃除ですね。
やっぱり何かをきれいにするってのはすごく気分転換になります。
もちろん時間があるなら散歩やコーヒータイムなどがいいかもしれませんが
時間があまりない方は5分程度の時間なのでぜひお試しを！
Posted by jangle at
10:08
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